In het kader van Bewust Barendrecht organiseert praktijk Doen en Zijn dit jaar gratis workshops over mentale gezondheid. De volgende workshop vindt plaats op vrijdag 19 juni en heeft als thema: onrust in hoofd of lichaam.

Tijdens deze workshop staat het omgaan met onrust in hoofd en lichaam centraal. Deelnemers krijgen meer inzicht in de oorzaken van onrust en leren hoe zij hier beter mee om kunnen gaan. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan manieren waarop we met gevoelens omgaan en worden er praktische oefeningen gedaan voor zowel mentale als lichamelijke ontspanning.

Na afloop ontvangen deelnemers een hand-out met informatie en kunnen zij audio-oefeningen downloaden om thuis verder mee aan de slag te gaan.

De workshop vindt plaats van 13.00 tot 14.30 uur in Bibliotheek Carnisselande. Deelname is gratis voor inwoners van Barendrecht.

Aanmelden
Wilt u deelnemen? Neem dan contact op met Gisela van Sprang via 06-15518450 of stuur een e-mail naar [email protected].